什麼是諾羅病毒？
諾羅病毒是一種 RNA 病毒，屬於杯狀病毒科（Caliciviridae）。它的感染劑量極低，只需少量病毒顆粒即可導致疾病。此外，該病毒具有極強的環境抵抗力，能在不同溫度和表面存活數天，使其傳播力極強。
諾羅病毒的症狀
感染諾羅病毒後，通常在 12 至 48 小時內出現症狀，並持續 1 至 3 天。主要症狀包括：
噁心與嘔吐：尤其在兒童中較為常見。
水樣腹瀉：成人患者較常出現嚴重腹瀉。
腹部絞痛與不適、肌肉痠痛與全身無力
雖然大多數患者可在幾天內自行康復，但對於嬰幼兒、年長者及免疫力較低者，脫水風險較高，需特別注意補充水分。
諾羅病毒的傳播方式
諾羅病毒的傳播途徑多樣，最常見的方式包括：
食物或水污染：病毒可能透過受污染的水源、生食貝類（如牡蠣）、未經妥善清潔的蔬果或遭受污染的食品傳播。
接觸受污染的表面：病毒可存活於門把、水龍頭、廁所等表面，透過手接觸再碰觸口鼻而感染。
人際傳播：當患者嘔吐或腹瀉時，病毒可經飛沫或微小顆粒進入空氣，被他人吸入或接觸後感染。
如何預防諾羅病毒？
由於諾羅病毒的傳染力極強，且目前尚無疫苗可供預防，以下措施能有效降低感染風險：
1. 勤洗手
使用 肥皂與清水，至少搓洗 20 秒，尤其是在如廁後、準備食物前後或照顧病患時。酒精類乾洗手對諾羅病毒的效果有限，仍需以肥皂與清水清潔雙手。
2. 食物安全
徹底清洗蔬果，並確保
海鮮與貝類完全煮熟（至少 85°C 以上）。避免食用來路不明或存放過久的食物。
3. 清潔與消毒環境
病患嘔吐或腹瀉後，應立即清潔受污染區域，並使用
含氯漂白水（濃度 1000-5000
ppm）消毒。勿與患者共用餐具、毛巾等個人物品。
4. 避免群聚傳播
若感染諾羅病毒，應
至少 48 小時內避免上班或上學，以防病毒傳播。
餐飲業與醫療照護人員感染後應特別注意，避免傳染給他人。
