你有痔瘡的困擾嗎？痔瘡嚴重起來會讓人疼痛難耐、坐立不安。台灣根據統計，痔瘡的盛行率可能高達3成，尤其是在年紀45～55歲這個族群，可能更容易有症狀。而臨床上也發現冬天更是痔瘡好發的季節！
過去認為痔瘡是肛門周圍的靜脈曲張造成，但隨著研究發現，痔瘡其實是體內正常的組織，痔瘡組織的存在就是為了幫助我們將肛門閉合，避免液體滲出。所以痔瘡是因為某些原因造成破壞及症狀，那冬天為什麼會比較容易發生呢？
第一個原因可能是體溫下降造成，體溫下降使腸道蠕動變慢，增加便祕的機會使排便不順。體溫下降也使肛門周圍血液循環變差，增加痔瘡發作的機會。第二個原因是飲食，冬天因為進補，比較容易攝取過於刺激性的食物，容易讓肛門充血與發炎。
想要減少痔瘡發生問題的機會，可以先從日常的習慣著手。
1. 攝取足夠的纖維
2. 補充2500毫升的水
3. 減少刺激性的食物
4. 避免在馬桶上坐太久
擁抱健康、享受樂活！！渼魔力 Memory+
