春天悄悄的到來了！最近氣溫開始由涼轉暖，日夜溫差非常大而且潮濕，這樣的天氣也是讓過敏族十分痛苦的時候。除了因為氣候變化快速造成身體無法調適之外，春天的季節也非常適合塵蟎、黴菌等過敏原孳生，過敏族該如何度過春天呢？
室外空氣不見得比室內乾淨
大部分的人會認為維持空氣流通可以讓室內空氣品質比較好，降低過敏發生的機會。但是近年台灣空氣品質不太穩定，有時甚至會有污染物超標的狀況，此時讓屋外的空氣流入室內，可能讓過敏情況更為嚴重。建議可以選擇空氣品質良好的時候打開窗戶通風，平時則搭配空氣清淨機維持室內空氣乾淨。
濕度也很重要
很多人覺得有空氣清淨機就沒問題了，但是藏在衣物、床單裡面的塵蟎是不會被清淨掉的，不過眼睛看不到的塵蟎該如何對付呢？當室內濕度在80%以上，塵蟎會很活躍，若將濕度控制在50%以下，塵蟎較無法生存，因此濕度控制也很重要。
減少室內過敏原
維持了良好的空氣及濕度，接著就是要從源頭減少過敏原的產生。過敏的患者幾乎都會對塵蟎過敏，寢具是每天都要接觸的地方，也是塵蟎最容易孳生的地方，趁著換季的時候，也把床單好好清洗替換一下吧。
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