梅雨季報到了！氣象局指出因鋒面接近加上南方雲系影響，各地降雨機率偏高，其中西半部及東北部下雨時間長，並有局部較大雨勢發生的機率，降雨可能持續四天。濕冷的天氣令人討厭，不過房間的溼氣可以除溼，體內的溼氣該怎麼辦？
吃完大魚大肉隔天起床臉發腫，相信應該很多人有這樣的經驗。水腫簡單來說就是皮下累積了多餘水分。人體皮下的毛細血管與淋巴管，會利用細胞間夜交換養分與廢物。有時某些原因會導致無法順利進行交換，造成細胞間液的水分大增，就是水腫。
水腫是許多疾病的症狀之一，以下是
4個常見會造成水腫的身體警訊。
1.心臟機能不佳
當心臟虛弱無法順利將血液順離回流到心臟，就會造成水腫。
2.腎臟機能不佳
腎臟負責將廢物透過尿液排出，一旦不健康，就容易讓水分累積在體內，導致水腫。
3.受傷發炎導致
受傷時，傷處的血流會變差，或是發炎造成血管內水分滲出引起水腫，例如扭傷時。
4.藥物副作用
服藥也是造成水腫的一大原因，許多藥物的副作用也都會造成水腫。
下面提供一些方法可以改善水腫
1.鍛鍊肌肉
2.少喝酒
3.注意鹽分攝取
4.多吃高鉀食物，如蔬果
擁抱健康、享受樂活！！渼魔力 Memory+
